L’obtention des ceintures

Le grade en Judo matérialise les progrès dans l’habilité et la compréhension de la discipline. Ainsi chaque élève doit maîtriser un certain nombre de techniques afin d’obtenir le grade supérieur.

Il doit également faire évoluer les trois éléments inséparables que sont Shin (le mental) – Gi (la technique) – Taï (le corps) afin de parfaire son apprentissage.

Pour résumer, voici un tableau des techniques requises pour l’obtention des différents grades :

> Hiza Guruma
> Sasae Tsuri Komi Ashi
> Tai Otoshi
> Kubi Nage
> Morote Seoi Nage avec barrage
> Uki Goshi
> Ko Uchi Gari
> O Uchi Gari
> Ko Soto Gari
> O Soto Gari
> O Goshi
> Ippon Seoi Nage
> Ahsi Guruma
> Okuri Ashi Barai
> Koshi Guruma
> Eri Seoi Nage
> Morote Seoi Nage
> Harai Goshi
> Ko Uchi Gari
> De Ashi Barai
> Tsuri Komi Goshi
> Sode Tsuri Komi Goshi
> Uchi Mata
> Tani Otoshi
> Ushiro Goshi
> Tomoe Nage
> Yoko Tomoe Nage
> Te Guruma
> Hane Goshi
> Sumi Gaeshi
> Yoko Guruma
> Soto Maki Komi
> Kata Gurumai
> Utsuri Goshi
> Harai Tsuri Komi Ashi
> Ura Nage
> Morote Gari
> Kuchiki Daoshi

Pour acquérir la ceinture noire et les Dans, il faut présenter des séries de katas, qui sont des ensembles de techniques imposées, et obtenir un certain nombre de points en compétition.

Contacts
Judo Club Sorbier
Gymnase de la Bidassoa
25 rue de la Bidassoa / 75020 Paris
06 68 62 25 53
chdjudo@hotmail.fr

Président > Thabo Lathis > 06 18 74 91 20
Professeur > Raymond Demonière > 06 11 60 80 03 Secrétaire > Christian Damagnez > 06 50 37 38 04